Servicios

¿en qué consiste la intervención de salud?

  • Reconocimiento Médico:
    Examen físico completo, historia clínica, nutricional y deportiva. Se establece un diagnóstico o estado de salud y se desarrolla un plan de acuerdo a los objetivos concretos: mejorar el rendimiento deportivo, mejorar alguna patología, la composición corporal (perder grasa, ganar masa muscular…), controlar el peso, etc.

  • Estudio y Valoración Antropométrica:
    Consiste en el estudio de la composición corporal, en donde se determina qué porcentaje o proporción del cuerpo está constituida por masa muscular, masa grasa, masa ósea y resto de tejidos (sangre, vasos sanguíneos y vísceras). Nos permite evaluar la evolución en el tiempo de los resultados de algún plan de ejercicio físico, entrenamiento o alimentación.

  • Entrevista Personal:
    Evaluación de hábitos de vida actuales, con especial énfasis en los hábitos de alimentación y actividad física y deportiva.

  • Elaboración de Plan Nutricional:
    Incluye menús variados, equilbrados, recetas fáciles y saludables.

  • Plan de Nutrición Deportiva:
    Dirigido a deportistas de todos los niveles y disciplinas, con estrategias ajustadas de alimentación y recuperación. Alimentación antes, durante y después de la competición, programación de avituallamientos.

    Estrategias nutricionales específicas para ganar masa muscular, perder masa grasa, perder peso o “dar el peso” para alguna competición.

    Planes personalizados para lograr, a través de una correcta alimentación, mejorar el rendimiento deportivo en el contexto de una buena salud.

    Complementos y suplementos deportivos.

Servicios Adicionales

  • Planes de ejercicio físico y entrenamiento para:

    • Personas que deseen iniciarse en la práctica deportiva bien sea sanos, sedentarios o con cualquier tipo de patología.

    • Deportistas de todos los niveles y disciplinas.

  • Planes de entrenamiento para carreras (10 Km, medio maratón, maratón...).

  • Cursos de cocina y preparación de platos saludables y adaptados al estilo de vida moderna. Enfocados a todo tipo de personas y de todas las edades.

  • Charlas de los siguientes temas:

    • Nutrición deportiva.

    • Hábitos saludables: actividad física y alimentación.

    • Suplementación deportiva.

    Dirigidas a particulares, instituciones y empresas.

  • Pautas de alimentación durante el viaje, para equipos deportivos en competición.

  • Visitas al supermercado:
    Cómo seleccionar alimentos y productos de mejor calidad y cómo identificar la comida "chatarra”. Dirigidas a particulares o entidades deportivas.