Nutrición Deportiva

La Nutrición es uno de los pilares fundamentales del rendimiento deportivo, así como el entrenamiento, el descanso y la motivación.

Somos expertos en la materia y diseñamos planes de nutrición a todo tipo de deportistas, en cualquier fase de la temporada o por cualquier necesidad especial.

Puntos clave:

  • Asesoramiento acerca de una correcta alimentación y pauta de un plan nutricional ajustado.

  • Nutrición antes, durante y después de la competición, programación de avituallamientos, alimentos y tomas de recuperación para después de los entrenamientos y competiciones.

  • Nutrición en fitness, culturismo y halterofilia.

  • Estrategias para perder peso o “dar el peso” para alguna competición.

  • Ganancia de masa muscular y pérdida de masa grasa.

  • Pautas e indicaciones acerca del uso de complementos y suplementación deportiva, basadas en evidencia científica actualizada, en el contexto del cuidado y mantenimiento de la salud del deportista.

  • Alimentación en deportistas Celíacos, intolerantes a la lactosa y seguidores o practicantes de la alimentación Paleolítica.

Aplicados a deportes de fuerza, resistencia, de raqueta, de montaña, Crossfit, gimnasia y muchos más tanto individuales como colectivos.

El objetivo principal de nuestra intervención en deportistas es:

Mejorar y optimizar el rendimiento deportivo!